 |
 |
| ΤΕΣΤ ΝΕΟΤΗΤΑΣ |
Η Sally Brown κάνει τεστ με 20 απλές ερωτήσεις. Αν θέλετε να αφαιρέσετε χρόνια από την ηλικία σας, να περπατάτε, να ασκείστε, να ρίξετε το αχρείαστο βάρος και την πίεση, φυσικά να κάνετε σεξ κ.ά. Αν καπνίζετε θα φαίνεστε 6 χρόνια μεγαλύτερος! |
| › διαβάστε περισσότερα |
|
|
 |
| ΣΤΡΕΣ, ΕΛΛΗΝΙΣΤΙ ΑΓΧΟΣ |
Η λέξη stress, είναι ταυτόσημη με το άγχος, και σημαίνει πίεση, ένταση, «ψυχοκοινωνική πίεση». Η Δέττη Χριστοφίδου εισηγείται έξι τρόπους για να αποβάλετε το στρες. Χαλαρώστε! |
| › διαβάστε περισσότερα |
|
|
 |
| ΟΜΟΡΦΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΗ |
Η περιποίηση του δέρματος με φυτικά μέσα έρχεται από την αρχαιότητα. Ακόμα και σήμερα οι μεγάλες βιομηχανίες καλλυντικών αναζητούν πρώτη ύλη από την φύση, ιδιαίτερα από το φυτικό κόσμο. Το ΕΥ ΖΩ παραθέτει ένα μακρύ κατάλογο με παραδείγματα και συνταγές για την υγεία του δέρματος. |
| › διαβάστε περισσότερα |
|
|
| |
|
 › Η ΑΠΕΧΘΗΣ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
Ανάμεσα στις αιτίες της ξεχωρίζουν η κακή διατροφή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η αφυδάτωση, αλλά και πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ο καρκίνος του εντέρου. Καταναλώστε φυτικές ίνες, υγρά, βάλτε ελαιόλαδο στο φαγητό σας, φάτε όσπρια κτλ. Υπάρχουν λύσεις, μην απογοητεύεστε! |
 › ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
Υποφέρετε από άγχος; Ένας συνδυασμός από έντονο άγχος, φόβο, δυσφορία, επιταχύνουν τον καρδιακό παλμό, προκαλούν εφίδρωση. Το κατώφλι πριν από την κρίση πανικού είναι, όμως, περισσότερο η έλλειψη αυτοπεποίθησης για αντιμετώπιση μιας κατάστασης και ο αρνητικός τρόπος σκέψης. |
› ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
Πάθηση της βαριάς αλλά και επαναλαμβανόμενης εργασίας, μερικές φορές είναι και κληρονομική. Γίνεται πιο αισθητή στους μεσήλικες και άνω, ενώ στις γυναίκες εμφανίζεται πιο συχνά λόγω ορμονικών παραγόντων. Χρειάζεται υπομονή και προσαρμογή σε μιά ζωή με περισσότερη ποιότητα... |
|
|
|
Εγγραφή στο Newsletter
Έρευνα
Εκτύπωση
Επιμέλεια Κειμένων 
Σύνταξη 