 |
 |
| ΤΑ ΦΙΛΙΚΑ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΑ |
Ένας τεράστιος αριθμός από βακτηρίδια κατοικεί στο σώμα μας, τα περισσότερα από αυτά στο πεπτικό μας σύστημα. Τα φιλικά αυτά βακτηρίδια είναι γνωστά ως προβιοτικά. Συμβάλλουν τα μέγιστα στη διατήρηση της δικής μας καλής υγείας αφού ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες του πεπτικού συστήματος ενώ παράγουν ουσίες έτσι ώστε να σκοτώνουν εχθρικά βακτηρίδια. |
| › διαβάστε περισσότερα |
|
|
 |
| ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΟΙ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ |
Αναζητώντας λίγη δροσιά τους καλοκαιρινούς μήνες, ο χρόνος που περνάμε κοντά στη φύση είναι περισσότερος. Για αυτό και οι πιθανότητες να έρθουμε σε «επαφή» με ανεπιθύμητα έντομα ή ζώα είναι μεγαλύτερες. Η δυσάρεστη εμπειρία ενός τσιμπήματος ή δαγκώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί ή ακόμα και να αποφευχθεί. Φτάνει να λάβετε μέτρα! |
| › διαβάστε περισσότερα |
|
|
 |
| ΚΙ ΑΛΛΕΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ |
Πολλά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των διακοπών και πιθανόν να σας δημιουργήσουν προβλήματα: το φαγητό, ο ήλιος , το ταξίδι, η ψυχολογική διάθεση. Κάποια από αυτά μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν με απλούς, φυσικούς και πάνω από όλα υγιείς τρόπους. Απλές συμβουλές για ένα όμορφο καλοκαίρι. Ό,τι κι αν κάνετε, όπου κι αν πάτε! |
| › διαβάστε περισσότερα |
|
|
|
 › ΑΝΤΙ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΩΝ
Το αναψυκτικό είναι μεν δροσιστικό ποτό αλλά σίγουρα δεν είναι ξεδιψαστικό. Δεν αντικαθιστά το νερό ως μέσο ενυδάτωσης ενώ ευθύνεται για πολλές παρενέργειες. Ορισμένοι το κατηγορούν ακόμα και για σοβαρά μυϊκά προβλήματα, κράμπες, ταχυπαλμία, πονοκεφάλους. Έχουν το μεγαλύτερο μερίδιο της ευθύνης για τη σύγχρονη επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας και την επίμονη παρουσία της κυτταρίτιδας. |
 › ΦΡΟΥΤΟ, ΤΟ ΣΝΑΚ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ
Τα φρούτα το καλοκαίρι, αποτελούν την ιδανική επιλογή. Είναι πλούσια σε δροσερές γεύσεις, φρέσκες μυρωδιές και νερό που τόσο χρειάζεται ο οργανισμός μας. Μπορούν να συνδυαστούν και με άλλες τροφές, δίνοντάς μας ένα πλήρες και θρεπτικό σνακ. Βοηθούν στην αποτοξίνωση και στην απώλεια κιλών. Επιλέγετε τα φρούτα στην περίοδο αιχμής τους, κατά προτίμηση οργανικής καλλιέργειας. |
› ΓΙΟΓΚΑ, Η ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ
«Γιόγκα» σημαίνει «ένωση». Στο δυτικό κόσμο τη γνωρίζουμε περισσότερο σαν ένα είδος γυμναστικής και χαλάρωσης. Στην πραγματικότητα, αποτελεί ταυτόχρονα πρακτική εσωτερικής εξερεύνησης και άσκησης του σώματος. Προσφέρει ανακούφιση, ψυχική ισορροπία, γαλήνη και νοητική διαύγεια. Όλα όσα είναι απαραίτητα για την πιεστική ζωή του σήμερα. |
|
|
|
Εγγραφή στο Newsletter
Στείλτε το σε φίλους 
Εκτύπωση
Έρευνα
Επιμέλεια Κειμένων 
Σύνταξη 