Αγιουρβέδα είναι η γνώση της ζωής! Αφορά τόσο στο σωματικό, πνευματικό όσο και στο ψυχικό επίπεδο της ύπαρξής μας. Yoga και σωστή διατροφή για το σώμα, Διαλογισμός για το πνεύμα και Ισορροπία για την ψυχή. Εξωτερική και εσωτερική ακτινοβολία για όλους.
Η συγνώμη είναι μια λέξη που δύσκολα προφέρεται και η συγχώρεση μια εσωτερική διαδικασία που απαιτεί διαφορετικό χρόνο για τον καθένα μας. Τα αποτελέσματά τους όμως οδηγούν στην κάθαρση όχι μόνο της ψυχής αλλά και του σώματος.
Η γλουτένη είναι η κύρια πρωτεΐνη των βασικών δημητριακών. Πολλοί όμως από εμάς υποφέρουν από την δύσπεπτη φύση της. Είτε είναι αλλεργική αντίδραση είτε δυσανεξία, το πρόβλημα φαίνεται να είναι αντιμετωπίσιμο με την κατάλληλη έρευνα και διατροφή.
› Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Γιατί τόσο ενδιαφέρον για τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα; Τι είναι και που ωφελούν; Υπάρχουν παρενέργειες και αντενδείξεις ή αλληλεπιδράσεις και που τα βρίσκουμε; Μάθετε όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τα απαραίτητα αυτά λιπαρά οξέα.
› Φθόριο, φθορά ή αφθαρσία
Τερηδόνα: ο εχθρός των δοντιών. Ανέκαθεν το φθόριο αποτελούσε την πρόταση αντιμετώπισή της από τους ειδικούς. Τι ισχύει όμως πραγματικά για την δράση του; Διαβάστε πως λειτουργεί στον οργανισμό μας και τις τεράστιες παρενέργειες που μπορεί να έχει τόσο στην στοματική κοιλότητα όσο και στην υγεία μας γενικότερα.
› Αθλητική διατροφή
Η διατροφολόγος Μαρία Αττιπά μας εξηγεί πως η διατροφή όσων αθλούνται (επαγγελματίες ή ερασιτέχνες) διαφέρει από την διατροφή των ανθρώπων που δεν αθλούνται.